Valbara kurser

Valbara kurser är ett unikt upplägg som inte finns på många folkhögskolor. Det innebär att du själv kan påverka utformningen av din utbildning och vilka områden du vill fördjupa dig i utifrån dina egna intressen. Samtidigt får du möjlighet att träffa och lära känna deltagare från de andra kurserna på skolan som valt samma valbara kurs som du. I varje period finns det ett urval av kurser från skolans olika inriktningar, till exempel keramik och måleri, fjäll- och friluftskurser samt allmänna kurser.

Här har du kursutbudet för respektive period:

Snabbfakta

De valbara kurserna ligger på torsdagar och fredagar under tre sexveckors-perioder under ett läsår. Du läser en valbar kurs under höstterminen och två valbara kurser under vårterminen.

 

Period 1: Vecka 38-43

Period 2: Vecka 3-8

Period 3: Vecka 16-17, 19-22 (v. 20 ti-on).

 

Kurserna som ligger under period 1,2 och 3 gäller för läsår 25/26. Det kommer vara ett liknande kursutbud läsår 26/27.

 

Närbild på leende tjej på fjället
tre personer skördar potatis

Period 1

Detta kursutbud gäller för läsår 25/26:

Detta är en kurs för dig som vill hålla en smidig klump lera i din hand och känna samhörighet med människorna långt före oss på denna jord, då vi formade både mytiska, symboliska skulpturer och våra bruksföremål i lera.  

 

Du får prova på olika tekniker som till exempel tumning, kavling, drejning och skulptering. Att jobba med lera är både meditativt och utmanande, och djupt tillfredsställande.

 

Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs

Kostnad: 500 kr 

Ansvarig: Mirjam Copp 

 

En kurs för dig som vill växa i kreativitet genom att utforska arkitektur och skissa, bygga och testa idéer. Vi jobbar praktiskt med rum, form, plats och material – både i ritsalen och ute i miljöer omkring oss.
Du får prova på ritteknik, modellbygge, platsanalys och konceptutveckling, med fokus på hur arkitektur kan formas av människors behov och platsens förutsättningar. Under kursens gång kommer vi göra 2-3 projekt från platsanalys och koncept till färdig idé med ritningar och modeller. Inga förkunskaper krävs – bara ett nyfiket sinne och vilja att skapa.


Förkunskaper: Inga
Kostnad: 400 kr (material och utrustning ingår)
Ansvarig: Alfred Jovlunden

I den här kursen ska vi söka svar i historien kring vad som format oss som människor och det samhälle vi lever i idag. Vi ska också fördjupa oss i det sökande som människan alltid ägnat sig åt och som är grunden för vår religiositet och våra religioner.  Sökandet efter förklaring till vår egen och världens existens och efter hållbara normer för vår samvaro.

 

Kursen kan ge behörighet i Historia eller Religion.

 

Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs

Kostnad: 100 kr för material och resor

Ansvarig: Sofia Hamrin

Det här är kursen för dig som vill skaffa behörighet i någon av kurserna i matematik, repetera tidiagre lästa kurser eller öka dina färdigheter i matematik.

 

Kursen kan leda dig till ökad matematisk förståelse för såväl vidare studier eller i ditt vardagsliv. I kursen ingår att öva förmågor och färdigheter inom matematik såsom problemlösning, procedur, relevans och kommunikation.

 

Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs

Kostnad: Cirka 30 kr som täcker litteratur och kopiering

Ansvarig: Kajsa Silfverdal

Vanans makt; vardag – fysisk aktivitet, mat, stresshantering, återhämtning, fokus, vila.

 

Självkännedom – se mina förmågor, talanger och möjligheter, finna mitt egenvärde. Min egen och andras självbild, samtalsteknik

 

Pilgrimsvandring – St. Olavsleden, Tikva (stretch, avslappning), Samtal(steknik), Välbefinnande

 

Utrustning: Du behöver stabila skor, vind/regnkläder, sköna (mjuka) kläder för rörelse.

Kostnad: Cirka 100 kr kopiekostnad, eventuell transport.

Ansvarig: Elna Bolin

Den här kursen är för dig som vill fördjupa dig inom friluftsliv och få hjälpa till med den praktiska naturvården som sker i våra trakter. Kursen är ute i skogen och på fjället och vi varvar fjällvett och friluftsliv med mer praktiska insatser. Med såg, yxa och pensel hjälper vi till att underhålla leder och skydda den känsliga naturen i Jämtlandsfjällen.

 

Under våra dagar ute i fält samlas vi vid elden och diskuterar frågor som rör människa & natur, hållbar turism och vår syn på naturen. 

 

Utrustning: Du behöver stabila, kängor eller stövlar samt vind/regnkläder för att genomföra kursen. Övrig utrustning kan ordnas på skolan alternativt hyras.  

Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs 

Kostnad: Cirka 300 kr som täcker transporter i vårt närområde. 

Ansvarig:  Kim Norlin 

Den här kursen är för dig som vill uppleva varierande stigar, vidsträckta vyer och känslan av att verkligen vara mitt i naturen. Den här kursen handlar om att upptäcka löpning som en upplevelse snarare än att jaga tider.

 

Vi går igenom fjällsäkerhet och grundläggande fjällkunskap, så att du kan röra dig tryggt i terrängen. Tillsammans pratar vi också om löpteknik och hur du hittar glädjen i att springa i vacker och utmanande miljö. Förutom löpning får du testa på stigcykling, orientering och övernattning i tält. Du får även med dig kunskap om utrustning, kläder och hur vi rör oss i naturen på ett hållbart sätt.

 

Utrustning: Du behöver ett par löparskor, en ryggsäck som fungerar att springa i samt vind- och regnkläder för att genomföra kursen. Övrig utrustning kan ordnas på skolan alternativt hyras.

Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs

Kostnad: Cirka 900 kr som täcker hyra av cykel, eventuell kostnad för övernattning samt transport.

Ansvarig: Torun Östling

Den här kursen är för dig som vill fördjupa dig inom hantverk, vatten och det enkla friluftslivet. Kursen varvar övning i färdigheter så som bygge av skydd och eld-tekniker med traditionell slöjd av användbara föremål samt grunderna i kanadensarpaddling. Som genomgående tråd utforskar vi vår relation och vårt förhållningssätt till allt detta: vår omgivning, materialen vi använder, platserna vi möter och vistas vid, och såklart oss själva i det. 

 

Vi håller till ute i skogen, på vattnet, runt elden, på vift och i läger ute i fält.

 

Utrustning: Regnkläder, kängor/stövlar.
Övrig utrustning kan ordnas på skolan alternativt hyras.  

Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs 

Kostnad: Ca 1000 kr som täcker hyra av kanot och transporter

Ansvarig: Inte Koster 

Period 2

Detta kursutbud gäller för läsår 25/26:

Engelskan omger oss i vardagen och kunskaper i språket kan ge nya perspektiv på omvärlden. Du får träna på de språkliga förmågorna: reading, listening, speaking and writing, individuellt och i grupp. 

 

För dig som vill skaffa dig behörighet i Engelska 6 eller öka dina färdigheter i engelska generellt. 

Kostnad: 50 kr som täcker kopiering

Ansvarig lärare: Elna Bolin 

På denna kurs kombineras friluftshantverk med friluftsliv vintertid. Du får möjlighet att skapa hantverk som kan vara användbart i utelivet och detta varvas med tid ute i snölandskapet på skidor eller egentillverkade snöskor. Kursen passar dig som vill komma igång med skapandet av din egen utrustning och stärka din relation både till landskapet och materialen du använder.

 

Vi arbetar med olika naturmaterial. Hantverksprojekt som vi kommer ta oss an gemensamt eller som du kan välja själv är:

  • Tillverkning av knivskaft och läderslida
  • Tillverkning av snöskor
  • Sy lägerskor, damasker eller läderpåse
  • Tova lägertofflor/innerskor, sittunderlag, mm.

 

Utöver detta kommer vi ta oss ut på turskidor/snöskor och möta vinterlandskapet och bygga snöskydd. Under kurser kommer det att finnas möjlighet till en övernattning.

 

Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs

Kostnad: ca 300 – 1000 beroende på projektval

Ansvarig: Inte Koster

En kurs för dig som gillar alternativt vill lära dig att åka skidor på längden. I denna kurs får du möjlighet att träna och utvecklas inom den härliga träningsformen längdskidåkning. Kursen är till för alla oavsett nivå och tidigare erfarenhet av att åka längdskidor. Fokus kommer ligga på just skidåkning, men vi kommer även samtala kring hållbar träning, snö, utrustning samt köra styrkepass i sporthallen. Skidtur på fjället samt möjlighet till att prova på att övernatta i vintermiljö är andra inslag i kursen.

 

Utrustning: Utrustning står du för själv, med möjligheter att hyra i bygden vid behov

Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs

Kostnad: 500 kr som täcker transport till och från skidspåren. Kostnad för spårkort i Trillevallen tillkommer  (ca 1000 kr).

Ansvarig lärare: Torun Östling

Vi jobbar allmänt på temat ”all snö – all terräng” med teknik och utrustning. Med alpina skidor på fötterna är det friluftssäkerhet och skidsäkerhet som genomsyrar hela kursen och du får också lära dig mer om vinterturism och hållbar utveckling. Det kommer ges möjlighet att prova på att bo ute i snö, laga mat på friluftskök och liknande för dig som vill. En process för att kunna göra aktiva hållbara val som påverkar kostnader och inriktning ingår i kursen.

 

Utrustning: Utrustning står du för själv, med möjligheter att hyra i bygden vid behov

Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs

Kostnad: 500 kr som täcker transport och parkeringsavgifter. Kostnad för säsongskort i Trillevallen tillkommer (ca 2500kr).

Ansvarig lärare: Kim Norlin

Vi jobbar allmänt på temat ”all snö – all terräng” med teknik och utrustning. Med snowboard under fötterna är det sidledes åkglädje i gängshred, friluftssäkerhet och brädsäkerhet som genomsyrar hela kursen. Du får också veta mer om vinterturism och hållbar utveckling. Det kommer ges möjlighet att prova att bo ute i snö, laga mat på friluftskök och liknande för dig som vill. En process för att kunna göra aktiva hållbara val som påverkar kostnader och inriktning ingår i kursen. 

 

Utrustning: Utrustning står du för själv, med möjligheter att hyra i bygden vid behov

Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs

Kostnad: 500 kr som täcker transport och parkeringsavgifter. Kostnad för säsongskort i Trillevallen tillkommer (ca 2500kr).

Ansvarig lärare: Klara Bernström

Vi jobbar allmänt på temat ”all snö – all terräng” med teknik och utrustning. Med turskidor på fötterna är det friluftssäkerhet och skidsäkerhet som genomsyrar hela kursen och får också veta mer om vinterturism och hållbar utveckling. Det kommer ges möjlighet att prova att bo ute i snö, laga mat på friluftskök och liknande för dig som vill. En process för att kunna göra aktiva hållbara val som påverkar kostnader och inriktning ingår i kursen. 

 

Utrustning: Utrustning står du för själv, med möjligheter att hyra i bygden vid behov

Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs

Kostnad: 500 kr som täcker transport och parkeringsavgifter. 

Ansvarig lärare: Jessica Forsberg

Under kursen får du möjlighet att möta några färgstarka konstnärer ur historien och prova på deras sätt att skapa. I mötet får du chansen att prova på mer eller mindre experimentella tekniker inom måleri samt utforska olika målarmedium så som akryl, akvarell, olja och mixed media. Det blir en möjlighet att släppa lös din kreativa sida samtidigt som du får ta del av nya perspektiv.

 

Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs

Kostnad: 500 kr (kostnader kan tillkomma om du upptäcker behovet av att måla mer, mer och ännu mer)

Ansvarig lärare: Lisa Magnusson

Den här kursen är för dig som är nyfiken på keramik och vill lära dig grunderna i att arbeta med lera. Du kommer få introduktion till olika grundtekniker men också ha mycket tid att experimentera själv. Detta är en praktisk kurs och målet är att du ska ha så mycket tid som möjligt med lera i händerna.  

 

Du kommer få prova på att tumma, ringla, kavla och skulptera. Vi kommer även prova enklare drejning och gå igenom olika dekormetoder och glasering.  

 

Målet med kursen är att du ska få en grundförståelse för det keramiska hantverket men även hitta självförtroende att fritt experimentera med detta makalösa, meditativa, lekfulla material.  

 

Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs

Kostnad: 500kr 

Ansvarig: Mirjam Copp 

Period 3

Detta kursutbud gäller för läsår 25/26:

Det här är kursen för dig som behöver lite extra tid för att bli klar med en eller flera pågående kursuppgifter, eller för att göra någon uppgift eller något moment i en kurs som du inte har hunnit med under året. Vi arbetar med uppgifter och gör planer för att du ska lyckas lämna in i tid och få ett så bra resultat som möjligt. Respektive ansvarig lärare ger dig tydliga instruktioner på vad du behöver göra och arbeta med inom sitt ämne eller sin kurs för att du ska ges möjlighet att lyckas. 

 

Kostnad: Ingen

Kursansvarig: Sofia Hamrin

En kurs som ger dig en fördjupning inom naturvetenskapen genom att du praktiskt och teoretiskt får jobba med naturvetenskapliga arbetsmetoder. Du får möjlighet till fördjupade kunskaper inom tex människokroppens system och utveckling, miljökunskap, jordens samansättning och utveckling. Detta genom exkursioner, studiebesök och laborationer.

 

Kursen ger dig också möjlighet att få behörighet i kursen Naturkunskap 2.

 

Kostnad: 300 kr för material och resor.

Kursansvarig: Kajsa Silfverdal

Under kursen gör vi skidturer och vandringar i fjällandskapet. Vi får följa naturen och de kraftfulla förändringar som våren innebär. Att få uppleva när fåglarna flyttar hit igen och hur växterna vaknar och det blir grönt efter en lång vinter. Kan vi lära oss om samspelet i naturen och vara en del av den helheten?

 

Kostnad:  ca 600 kr

Kursansvarig: Jessica Forsberg

Under kursen gör vi skidturer, vandringar och övernattningar i fjällandskapet. Vi får följa naturen och de kraftfulla förändringar som våren innebär. Kursen innehåller skidturer i högfjällsterräng och lite längre turer med övernattning, med anpassning efter väder och snö .

Kan vi lära oss om samspelet i naturen och vara en del av helheten ?

 

Kostnad: ca 600

Kursansvarig:  Johannes Åhl

Under kursen följer vi vårvattnets förändringar i fjällandskapet. Vi följer vattnets och dess sammanlänkade omgivning i den enastående omvandling som sker på olika platser. Fiskarnas rike står i fokus, samt alla andra som lever och påverkas av dessa vatten.
Vi rör oss på skidor, till fots och i kanot/båt, beroende på vad som lämpar sig bäst. Vi övernattar ute en gång, med möjlighet till ett flertal övernattningar, och fiske står på schemat för flera av kurstillfällena.

Kostnad: ca 800 kr

Kursansvarig: Inte Koster

Den här kursen är för dig som är nyfiken på keramik och vill lära dig grunderna i att arbeta med lera. Du kommer få introduktion till olika grundtekniker men också ha mycket tid att experimentera själv. Detta är en praktisk kurs och målet är att du ska ha så mycket tid som möjligt med lera i händerna.  

 

Du kommer få prova på att tumma, ringla, kavla och skulptera. Vi kommer även prova enklare drejning och gå igenom olika dekormetoder och glasering.  

 

Målet med kursen är att du ska få en grundförståelse för det keramiska hantverket men även hitta självförtroende att fritt experimentera med detta makalösa, meditativa, lekfulla material.  

 

Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs

Kostnad: 500kr 

Kursansvarig: Mirjam Copp 

Smycka, binda, snöra, fästa, hänga, knyta och förstärka…
I den här kursen får du lära dig grunderna till ett traditionellt hantverk där vi väver personliga, funktionella och dekorativa band. Vi kommer att leka med färg, form och material för att utforska det estetiska uttrycket. Under kursen kommer du att få testa på att väva både med bandgrind och med brickor. Vi går igenom bandvävens olika moment, redskapen som används samt materiallära för att kunna välja garn utifrån bandets tänkta funktion. Det här är ett hantverk som du kan bära med dig vart du än befinner dig!

 

Kursansvarig: Jenny Johansson

Kostnad: Från 150 kr och uppåt beroende på materialval och åtgång